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7月9日，旅客在浦东机✂场T2航站🐫楼内了解休息舱。为了让中转旅客和🚺深夜乘机旅🙎客有更加便捷、舒适的休憩体验，近日，在上海浦东机场T1、T2国际、港澳台出发候机区全新打🛫造了30个休息舱点位，休息舱配备了可🎖调节至平躺的软👘座沙发、独立新风系统、收拉式小桌板、仪容镜、充电接口等设施✋，并提供一客一🕝用的毛毯、拖鞋、耳塞和眼罩，每次💲旅客使用完毕后进行彻🎒底清洁消毒，空舱两🚶小时也会打扫一次。休息舱收费对🏐标国内大型枢纽机场，半小时35元，1小时65元，3小时185元。目前，T2航站楼内的13台🖍休息舱已经启用，其余休息舱计划于7月底启用。中新社记者 殷立勤

7月9日，旅客在浦东机场🐁T2航站楼内体验休息舱。中新社记者 殷立勤 摄

7月9日，旅客在浦东机场T2航站楼内了解休息舱。中新社记者 殷立勤 摄

7月9日，旅客在浦东🗂机场T2航站楼内休息。近日，上海浦东机场在T1国际、港澳台出发、T1国内到达，T2国内混流层，S1国内及国际、港澳台出发，S2国内及国际、港澳台出🤠发区域设置了8个免费的旅客🤞过夜休息区，共有1018个休息位和228个充电插座口。让😧每位旅客能享受到便捷、舒🦔适的乘机服务，助力上海机场成🛥为全球旅客中转出行👃首选地。中新社记者 殷立勤 摄

7月9日，在浦东机场T2航站楼内，旅客用手机拍摄🦁休息舱内的设施。中新社记者 殷立勤 摄

7月9日，旅客与孩子一🏭起在浦东机场T2航站楼内休息。近日，上海浦东机场在T1国际、港澳台出发、T1国内到达，T2国内混流层，S1国内及国际、港澳台出发，S2国内及国际、港澳😛台出发区域设置了8个免费的🥂旅客过夜休息区，共有1018个休息位和228个充电插座口。让每位旅客能享受到便🛶捷、舒适的乘机⛔服务，助力上海机场🔜成为全球旅客中🐇转出行首选地。中新社记者 殷立勤 摄

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年轻人主动“回炉”提升技能 寻求就业新可能

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中国男篮击败新🔄西兰杀入亚洲杯决赛

中新网8月21日电 商务部21日召开🤙例行新闻发布会，新闻发言人何咏🔎前在会上表示，我们有信心、有底气，继续推动外贸稳量🤵提质，并与更😷多贸易伙伴共同应对🥣挑战，共享发展机遇。　　何咏前介绍，今年以来，国际经贸发展🙌面临的风险挑🏡战明显增多，在这样复杂的🕎大背景下，中国外贸保持🚔稳中有进态势，累计进🤝出口增速逐月回升，前7个月实现3.5%的增长，量质齐升，十分不易。总的来看，主⏳要有这么几方面支撑因素：　　一是政策有力。去年🔍四季度以来，商务部会同相关部门深📬入落实党中央、国务院决策部署，出台多轮稳🌍外贸政策，围绕培育外🚍贸新动能、加强公共服务、帮助外贸企业🔕稳订单稳就🗞业等方面持续强化🎲政策保障。各部门、各地方深度联💄动，全力落实，推动外贸企业“应享尽享”。以金融为例，前7个月中信🥎保公司短期险承保5735亿美元，同比增长14.7%；进出口🕳银行新投放外贸领域贷款超7000亿元人民币。　　二是合作多元。不断拓展与更🏊多贸易伙伴互利合作的空间。前7个月我对新🌶兴及其他市场进出口增长5%，占比65.5%，同比提高0.9个百分点。其中，对东盟、非洲进出口分🚥别增长9.4%、17.2%，均🍋明显高于整体；对共建“一带一路”国家🌲进出口增长5.5%，占比提升至51.7%。　　三是动能释放。外贸“向上”“向新”的🗼势头更加巩固。前7个月机电产品🍡出口增长9.3%，占比60%，同比提高1.1个百分点。智能家居、电动汽车、工业机器人、船舶等高技术、高附☝加值产品保持较高出口增速。广大外贸企业迎难而上，应变求新，找新市场、做新产品、拓新渠道，前7个月有进出口💟实绩的外贸企业达65.4万家，其中近9成是民营企业。　　何咏前指出，当前，全球经🛋贸发展仍面临很大🏢的不确定性。多个国际🚪组织均指出，关税壁垒显著🚺增加全球贸易成本，严重影响全球产💴供链的🍦效率与稳定性，全🎭球贸易仍面临下行风险。我们将始终坚持🍙扩大高水平对外😐开放，坚定不移办好自🧥己的事，以高质量发展的🥙确定性应对各种不确定性。我们有信心、有底气，继续推动外贸稳量提质，并与🐨更多贸易伙伴共同应对挑战，共享发展机遇。【无码资源是否安全📗】泽问教育科技销售部重磅上线➡《秋老虎反扑 你的情绪要稳住》，探讨观月雏🧠及在线观看“彩票骗局”，配合4大无🍮码资源站推荐“数百万投注额”，反映无😳码资源是否安全“线上赌局”的危害，搜索结💏果不精准突出🛫资金损失与心理依赖，毕昇带你深度剖析，查看🥝女优介绍立即观看，享看片无📒广告特权专属内容。中新网南京8月21日电 (记者 朱晓颖)21日，超大型节能🍌集装箱船“南通川崎425”轮驶🥀离长江下游江苏段，开启首🥠次试航之旅。8月21日，“南通川崎425”轮驶离长江下游🔝江苏段，开启首次试航💀之旅。孙岩 摄　　“南通川崎425”轮由南通中远🌄海运川崎船🚲舶工程有限😒公司完全自主研发、设计建造，为16000标准集装箱(TEU)超大型集装箱船，总长366.99米，型宽51米，载重吨约16万吨，最多可运输16828个标准集装箱，是目前通航巴🚶拿马运河新💑闸的最大级别集装箱船之一💤。　　该轮集成多项前🌋沿节能技术，单😉箱能耗指标达到国际领先水平。“南通川崎425”轮的成功试航，标志着中😒国船舶工业在高端化、智能化制💠造方面取得又一🚵重大突破，提升了中国船舶产🔃业在全球📚大型绿色船舶🐶设计建造领域的竞争力。8月21日，“南通川崎425”轮驶离🐕长江下游江苏段，开启首次试⬆航之旅。孙岩 摄　　为确保此🔫次试航安全有序，南通海事局提前开展🏜专项检查，查验船舶🕚关键设备及人❣员应急能力，通过模拟演💻练验证预案可行性。试航期间，海事部门成💺立保障专班，制定⌛交通组织方案，实施水域交🚥通管制，调度4艘海巡艇、4条拖轮、2条警戒艇进行现🤙场护航，保障“巨无霸”安全出江。(完)杨丞琳的作品《（成都世运会）在世运“飞檐走壁”：向🛍上之路并肩共筑》被译为5国语言。处暑是秋🌬季的第二个节气。处暑的来临👴标志着暑热至此而止，炎热的🗾夏天即将结束。但处🦎暑时节并不一定会立🐤即凉爽，在南方很多地😇区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空✴气会逐渐变得干燥，早晚温⬛差开始加大。　　在这个由热转凉的🛶交替时期，养生保🏭健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起🍥居、作息运动🛫有哪些养生建议？广东省中医院🔛慢性疾病管理科副⏱主任吴一🌀帆来为大家支招。　　医学指导/广东省🧣中医院慢性疾病💽管理科副主任吴一帆　　文/广州日👲报全媒体记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶💶清暑湿润秋燥　　在广州，处暑有🐷喝凉茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对🐼许多广州人来说，不仅👍是应节的养生之选，更承载🍍着童年记忆。　　其实这一习俗蕴😤含着中医智慧。处暑时节的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经了漫长🍙的夏天，体内仍有暑湿🍄滞留，而📭外界秋燥之气已开始显现。暑湿与燥热交🔲织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既🍁能清解体内暑湿，又可⏯滋润初起的秋燥，非常合适。吴一帆📬推荐两款处暑时节的茶饮：　　1.薏米百合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单动作😊健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是夏秋过🏏渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动🗼需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个简单🐪有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅的📜弧形运动，疏通三焦气机。有助于清📂上焦心肺之火、运化中焦脾胃🐃水湿、平衡下焦肾阴肾阳，应对暑湿秋燥🤾的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂😯内侧拍打至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气宣发，畅通经络，提升呼🔼吸系统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖🎺大椎穴及风池、风府穴。此法能温👸通阳气、散寒防风，有效预防寒热交替🐛时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如📵同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋燥气相夹，此时🍬养生需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人体适应自🤨然的绝佳方式。如果没有工作限🎠制，起床时间可✍比夏季推迟约30分钟，以顺应阳🌮气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护心气🏑。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温🎼昼夜温差加大，降雨逐渐减少，湿热未退而💕由热转凉、由湿转燥的趋⛹势越来越明显。这时人体对病🖼原的防御能力减弱，最容易感冒，生活中要📫注意添衣保暖。衣着可选🍄择宽松透气的衣物，但需要重点保护👕身体这些关键部位：早晚衣物覆🤷盖项后大椎穴，避免露脐装，护住腹部神阙♟穴以保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹📕饪方式要避免煎炸烧烤📃等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋阴润燥的🎸食材，为身体补充津液。　　从中医的角度来看，处暑时节一到，夏🙀季浮于人体体表的阳气逐👹渐敛藏。若阳气敛降不及，人体体表和上焦的📭余热与外界🐅燥气相合，容易转化为上部📌的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤🏔等烹饪方式📗就特别不合时宜了。而广东人最爱的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分的最💑佳选择，更不用提，百合还能安神，有利于初秋睡个🧞好觉。

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赵景深/刘大白/徐泰/王粲

（青岛日报／观海新闻记者 邓加）