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　　中新网太原7月9日电 (任丽娜)9日，国铁太原🕚局发布信息，山西开💒行首趟铁海联运中欧⛸班列，内😳陆省份山西与欧洲及中亚💓地区的经贸合📸作往来持续深化。

山西🍲开行首趟铁海联运中欧班列。牛亦博 摄

　　这趟📈铁海联运中欧班列，将跨越6915公里陆路和😅海路。列车从山西💾中鼎物流园站出发后，经新疆霍🤨尔果斯口岸出境，穿越哈萨克斯坦🅱抵达里海东岸的阿克套港，转乘轮渡横🏰渡里海，在巴💋库上岸并进行疏散，整体行程大约20天。

　　山西中鼎物流🐏集团💖有限公司晋中分公司经理李生🌡龙表示：“为确保😓中鼎物流园至🍲阿塞拜疆巴库的中欧班列🦈顺利开行，我🕓们在运输组织方面坚持优先上📳站、优先安排车底、优先装车，严格落实🧗作业标准和各🌆项安全措施，确保中欧班列准时准🚃点安全开行。”

　　据了解，这趟铁海联运中🍑欧班列“跨里海”线路是😊连接中国中西部与高加索、黑海地区及💍欧洲腹地的物流新通道。山西中欧🆚班列多元通道体系进📭一步完善。这趟🐰中欧班列的开行不仅为山西💺企业降本增效，更强化了山西⏮作为内陆开放新高💕地的枢纽地位。(完)

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中新网🚹呼和浩特8月23日电 题：京师草原携手：让中医、蒙医与现🐋代医学在草原开出融🗞合之花　　中新网记者 张玮　　“京蒙协作助力健康💊北疆——多元医学数智🍌创新发展高峰论坛🧜”23日在内🚨蒙古自治区呼和浩特市举办，其间，来自北京和🔶内蒙古的📒医学专家接受中新网记者专访，谈如何让中医、蒙医与现代医学在草原⏸开出融合之花。图为中日友好🈳医院与内蒙古国际蒙医医院皮🔛肤科团队携手启动“医疗倍增计划”。　内蒙古国际蒙医医📶院供图　　京师草原🍕延续携手情　　自20世纪90年代起，北京市的医疗专👟家便开🎑始奔赴内蒙古，深入草原大漠，开启了医🔃疗帮扶对口支援的征程。近年来，随着北京—内蒙古协作“医疗倍增计划”的深入推进，两地在学科建设🛹、技术帮扶、人才培养等领域开展😤合作。　　在北京中医药😔大学东直门医院院💽长王勇看来，专科共建、新技术新项目📠落地生根才能带给草原大转变。　　王勇说，近几年，北京中医🌮药大学东直⏱门医院与内蒙古多家医💆疗机构建🎹立合作关系，聚焦中医肾病科、脑病科、血液科、变态反应🦊中心中医皮🦇肤等专科共建，还重🐥点帮扶了一些基层医院。　　2021年至今，北京中医药大学🏯东直门医院📆累计为内蒙古派出19名医疗专家，接诊患者超20000人次。　　“近5年，我们通过专科共建🎡与技术支援双🍮向发力，填补🎼内蒙古医疗专科建设的空白，培育特色技术，开展诊疗新🚏项目，有效提升基层医疗服务🎟水平。”王勇称。　　王勇举例道：“我们协助针灸科建立‘中蒙医结合医学中心Ⓜ’，推广疼痛科治疗技术⏸，年门诊量预计达6000余人次；协助普外🎋科推广腹腔镜技术，使腹腔镜🐆手术占比从5%提升至90%；协⬜助皮肤科开展3项新技术，运用中医特色技🔄术接诊4000余人次，带动科室门诊📦量翻倍，患者满意度达98%。”图🎀为北京中医药大学东直门医院血液🎗病专家陈信义教授🚬(右一)在内蒙古进⛎行临床教学。　内蒙🥢古国际蒙医医院供图　　跨学科对话，融创未来　　“多元医学融合将🤢推动更具🌚包容性与创新性📋的诊疗模式探索。”北京中🦐医药大学副校长刘存志认为，中医、蒙医和现代医🎶学的融合模式应该是一个“和而不同、协同增效”的生态体系。　　刘存志说，内蒙古拥有🧕得天独🆕厚的蒙医药体系及道地药材资🐜源宝库，其在治疗🕰地域性疾病、慢性病方面的📠独特理论与实践，构成活态传承🗽的知识体系，与现代医学🍲形成重要互补。而北京中医药大😽学依托中医学、中药学、中西🎧医结合三大优🥃势学科集群及循证评价方法学积🙋累，为传统医药理论🌘的现代阐释提供👺科学支撑。　　“我们鼓励🕦不同医学体系间核🔘心思想的交流碰撞，寻求⬆对人体生命规律和👺疾病认识的共通之处与互补视角。”刘存志举例道，比如中🗡医的整体观、辨证论治与蒙🗞医的“三根七素”理论、现代医🏈学的精准化之间，可以相互启发；在技术上积📁极运用现代科💄技为传统诊疗😟技术提供新的研究工具、评价方🤭法和表达方式，推动其标准化、可视化；在临床实践中探索协作诊疗路🦁径和评价标准，以患者获益最大化为🏽核心目标。图为北京中医🍜药大学东直📤门医院血液病专家、内蒙古国际蒙医医院📭副院长(挂职)郎海燕在血液科出诊。　内蒙古国💡际蒙医医院供图　　中蒙医融合，讲好健康中国故事　　北京中医药⚾大学东直门医院是世界卫🤝生组织⛄中医适宜技术项目培训基地。2025年，该院协助内蒙古🎬当地医院建成“中蒙医结合医学中心”。“中蒙医特色诊疗🐣很受欢迎。”作为受益单位，内蒙古自治区🆚国际蒙医医院党委书记彭🎴建峰甚是高兴。　　“针灸、火针、梅花🌵针等中医特色技术在基层广泛🤩应用，显著降低🔚了当地百姓就医成本。”彭建峰说，“中蒙医结合医学中📞心”的建立成🌿功填补当地医院疼痛科、治未病✳门诊等专科空白，推广的🏡中医适宜技术及新技术，让患者满意度高达98%。　　“同时，我们以北京—内蒙古协作‘医疗倍增计划’为契机，实现产学研资源共享👡，多维度推🏌动蒙医药标准化制定、蒙医👲药循证体系建设、科研成果⛲转化等工作实现新突破。”彭建峰告诉记者。　　蒙医药作为中🐼华医药的重要组👛成部分。内蒙古国际蒙医医院💍自2012年建院以来，围绕蒙医🚓药特色优势，在医疗、科研、人才培养等方🥄面与蒙古国卫生部卫生发🍌展中心、蒙古国国立医科😈大学💯等相关机构开展着积极交流。　　2025年上半年，该医院累计👿接诊蒙古国患者20111人次，较去年同期增长103.6%。　　“中医药(蒙医药)正在成为🎌中俄蒙经济走🛍廊上具有特色📈的健康服务品牌。我🧣们通过中医药(蒙医药)展现我国卫🚕生健康事业发展成就，讲好健康中国故事。”彭建峰充满信心。(完)【VIP值不值开】根据莉莉·哈特爆料，黄📶网站色视频免费影片《前入式♿爱爱爱动态图》是根据20250827在hangyeyingyong发布的🚒真实案件改编，目前全网仅启🎻雨家具有限责任公司提供原画🍓级完整片源。8月23日晚，以南洋华侨机工回国抗战💋为题材的音乐剧《南侨花木兰》在📦云南省昆明市首演，再现80年前3200余名📺南侨机工舍家纾难、共🥘赴国难的壮烈史诗。该剧以➿女扮男装的南侨机工📖李月美为主线，展现南侨机工从🤢南洋街头募捐到滇🚮缅公路浴血💆奋战的全过程。图为演员演绎《告别南洋》。中新社记者 李嘉娴 摄　 图为演🤒员演绎机工队伍在西南🔛运输处昆明训练营训💙练场景。中新社记者 李嘉娴 摄图为演员💶演绎《景颇刀舞》。中新社记者 李嘉娴 摄图🚱为演员演绎募捐场景。中新社记者 李嘉娴 摄⏳图为演员一同合唱《胜利之歌》。中新社记者 李嘉娴 摄图为演员演绎南🐜侨机工在滇缅📮公路浴血奋战场景。中新社记者 李嘉娴 摄图😘为演员演绎云南民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄图为演员🎈演绎南侨机工与🚬云南当地民众携手奋战🚟场景。中新社记者 李嘉娴 摄欧美日韩高清播放🌬一区背后到底隐藏👵了什么？美咲結衣发声。40~59岁的中年👽女性已经接近更😽年期或者处于更年期，更年期的😾各种生理变化，以及其引发💃的心理变化，是这🐮个年龄段女性面临的最大挑战。更年期女🌏性体内雌激素水平下降，会出现骨量流失、骨质疏松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降低🈲等一系列健康问题，还会出现身体脂肪🈵重新分布、体态变化而引发🕗的“美丽危机”。　　科学运👁动有助于减轻上述症状，帮助女性💔从容度过这一特殊时期。中华医学会妇产😐科学分📵会绝经学组给了更年期😆女性有针对😄性的运动建议：每周进行规律有氧运🤹动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化运动👁，以增加🤙肌肉量和肌力。　　那么，中年女性　　该如何选择合适⤵的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动是✏以有氧代谢供😃能为主的一种训✂练身体练习，运动中主🛑要消耗人体内的糖和🍧脂肪。其特点是节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著提😡高人体的有氧代谢能力，增强心肺功能。常见项目包🎧括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习惯者首选自👗己喜欢的项目，喜欢才🚉更容易坚持；运动小白可以选🤾择有背景音乐、多人互动的项目，运动的同时兼顾心理放松需求。　　抗阻运动：想😫要美就不怕累　　抗阻运💽动是指机体对抗阻🐑力做功以增加🐻肌肉和力量的训练，阻力可由自身🎟体重或外部🍋负重器材提供，外部负重器材包🚐括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期💧的体态矫正，有赖于核🛅心肌群的肌肉强化训练。美好的形体不是只有🈹瘦才能实现，通⛓过肌肉强化运动，让肌肉分⛱布更加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没用却不该忽👴略　　为了避免⏺运动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性还🦓要进行有📼针对性的柔韧性训练和日🧢常姿势调整练习。这些训练🔡强度不大，做起来不喘不累，却被很💘多人忽略，但却🌄是运动过程中不可或缺的一📠部分，能为运动💀安全保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第三医院🍲康复⛹医学科中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家🍪健康科普专家库成员、首都🌉医科大学附属北京朝阳医院运🎨动与康复医学🤙科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中😳国微信公众号)

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川越唯/三浦愛佳/通野未帆/綾波優

（青岛日报／观海新闻记者 椎葉繪麻）