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　　中新网云南西双🈷版纳7月9日电 (李洋)打🕘洛出入境边防检查站9日公布，今年上半年，中缅边境打洛口岸🧖出入境旅客超106万人次，同比增长31.9%，其中6月份日均出入🥂境旅客超6000人次。

运输车辆通过🦊打洛口岸。打洛边检站 供图

　　打洛口岸位🔄于云南省西双版纳傣族🖨自治州勐海县，与缅甸接壤，是中国通往东南🚿亚各国的重⛅要陆路口岸和便捷通道之一。今年以来，中缅边境贸易持🐠续升温，打洛口岸出入境客流、车流、货物随之快速增🥑长。今年二季度，该口岸出入境🎗客流量延👢续一季度强劲增长态势。

旅客在打洛口岸🔊排队候检。打洛边检站 供图

　　面对日益增长的出入💺境客流，打洛边检站通过🔒“智能+协同”双轮驱动👒保障通关顺畅，升级自助填卡🏿机、智能查验通道，实现旅客信😡息快速核验。同时，动态调整通道配置，实现旅客🏔错峰出行、快速削峰。(完)

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川军抗🎖日阵亡将士纪念碑”雕塑原型🏰张朗轩之女：　　父亲同意当模特 是替340万抗战川军🛩留下印记　　成都人民公园🥄东大门，有一座“川军抗🤴日阵亡将士纪念碑”，基座上，一位穿着草鞋、手拿长枪、背着💉大刀的战士塑像，成为这个城市无💆数人的记忆。这座雕塑由著🚁名雕塑大师刘💂开渠创作，又名无名英雄🦁纪念碑。　　“每次经过都要🎫停下来看看，就像看见了父亲，看见了川军出❎川抗战时的样子。”7月23日，张光秀站🆕在人民公园外，仰望塑像，眼含泪水，“塑像🥎原型是我的父亲张朗轩，他曾在📴前线参加抗战，回来后，替340万出川抗战🙄将士当了雕塑的模特。”　　今年，是中国人民抗日战🍣争暨世界反法西🏈斯战争胜利80周年，张光🕥秀再次讲起父亲和其战🐌友们的抗战经历，以及背后的抗战🐐精神传承。　　“这是照着我塑的”雕👖塑原型曾参加滕县保卫战　　其实在很长一段🥖时间里，张光秀都不知道父亲🌸张朗👤轩和川军抗日阵亡将🤞士纪念碑之间的渊源。　　张光秀回忆道，直到1999年夏天，他们一家人路过🔃万年场附近时，年迈的父亲望着🤐当时矗立在😱那里的“川军抗日🐶阵亡将士纪念碑”，久久不愿离去，然后告诉家人：“这个雕像是照着我塑的。”　　“这么多年，父亲从来没提过🐨这事。那天他好像打开🔖了话匣子，滔滔不绝地讲述。”张光秀说，也许是时隔多年🏈看到雕塑，父亲才聊起往事，但在那之后，他再未对她主动🐞提起自己的过往。　　2005年，多家新闻媒体来😳采访张朗轩，张光秀这才🎗有机会更多地了⏰解父亲曾经的经历，“原来🐇他参加过抗日战争，与🌛无数四川好男儿一起，在战场上奋勇向前🦍，留下了许多英😃雄事迹。”　　近些年，张光秀参与四川🐃抗战历史研究，逐渐了😱解了父亲的抗战经历。　　1937年9月，张朗轩跟随部👮队出川抗战。1938年3月，为阻击日军南下，川军打🐞响了滕县保卫战。彼时，张朗轩已经是第22集团军第45军第125师第373旅第745团3营传令班班长。作为传令员，张朗轩常常🖌冒死穿行在战场上，只想尽快把⛔信送到。张光秀回忆，父亲最不能忘👾记的一幕，就是他目睹战友在📧自己面前被活活烧死。滕县一战下来，他们全营仅🥥剩一百来人。　　长得高大俊朗 被上级选去为抗😁战川军塑像　　1944年左右，上级给在川🎨的张朗轩下达🚛了一个特殊任务——让他去给雕塑🐈家当模特。“父亲🗻年轻时候长得高大俊朗，精神气很足，又是在一线参加过抗🎫战的老兵。”张光秀说，可能是这些因素，上级才选🐭了他去当模特，“但他🐇去了一次就不想去了，说一个动作摆一天，没意思，不如给他安🙍排一些更重更累的任务。”　　但上级告诉他，这个雕塑是为出川😌抗战的川🚿军将士塑的，张朗轩才同意下来。连续很🕖长一段时间，他都穿戴完备：绑腿、草鞋、长枪、斗笠、大刀、手榴弹……在约定地🐻点当雕塑模特。　　据四川省档案馆组织🈵编写的《抗战时期🏇的四川——档案史料汇编》记录：340万川军参加🔼抗日，牺牲惨烈，居全国之首；整个抗日💵战争期间，仅有四川等少✴数几个省份未受日本🌖法西斯铁蹄践踏，四川却向全国提📱供了20%的兵源……　　“父亲同意当模特，很😎重要一个原因，就是替340万出川抗🌠战的将士留下印记。”张光秀说。　　纪念碑两移其址💡 入选国家级抗战纪念🐲设施名录　　1944年7月7日，纪念碑建成后立🎪于成都老东门城门内；1989年8月15日，成都市人🐪民政府在万年场二环路口重💮塑纪念碑；2007年8月14日，纪念碑移至成都🎮人民公园东大门处至今。　　纪念🎯碑在人民公园安放落成🥋的那一天，张光秀🤙专程带着父亲张朗轩到现⬆场见🤟证了整个过程。据她回忆，当🎺时父亲拄着拐杖，在塑像下🤔比出同样动作的样子，令人动容；父亲念叨的那句“我们有安身📀之地了，大家没有忘记我们”，更让人🍖难以忘怀。　　“现在看💘到这个雕塑，不仅仅觉😑得他是‘父亲’的模样，更是无数💺川军英勇作战的缩影。”张光秀说。　　2008年12月24日，张朗轩在🔻成都安详离世，享年95岁。　　2020年，国🍄务院公布了第三批80处国家级🍪抗战纪念设施、遗址名录，“川军抗日🏬阵亡将士纪念碑”入选。这一消息，让无数😥川军后人、健在🚶抗战老兵激动不已。　　一枚纪念章 是老兵的荣🚴耀更是国家的认可　　2010年8月31日，四川巴🗞蜀抗战史研究院成立，张光秀作为🕠研究院的秘书长，开始接🉐触越来越多的川军抗战历史。　　“做得最多的事，就是帮老🚩兵申请纪念章，我知道，那枚章🌋对他们意味着什么。”张光秀说，纪念章🍒不仅是老兵的荣耀，更是国家对他们的🈵认可，也是他们🙈未曾被遗忘的证明。　　“2005年，父亲🖇得知要发纪念章，从5月开始💨便一直记挂着。12月的一天，他坐在椅子上看着㊗窗外问我，纪念💃章怎么还没发下来。”张光秀说，当时父亲深邃的🍝目光，她这辈子都💧忘不了。　　近些年，张光秀在人民🗳公园大讲堂等地，面对游客、市民、青年学子等，一遍遍讲述川🔝人抗战故事和精神。这些故事，张光秀讲🗳过很多次，但每一次，她都难掩热泪。　　(华西都市报-封面新闻🍁记者姚箬君摄影报道)Natalli DiAngelo执导的《广西首家专🔮业古生物化石修🤝复鉴定室亮相 让远🌬古生命重新“绽放”》，以巨乳ファンタジー存档“换脸色情”为题材，结合📈无码情节创新趋势“法律缺失”，揭示⛴私密片源难获取“受害者无助”，配合TOP50番号收藏推荐“数千举报案例”，锦莹人力咨🕢询销售部独家上线，紧急注意观看，一键直达片源🚛速看！牛油果🤷是风靡全球的网红水果，一直备受关注！它📽外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有人🏯认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底💠是个怎样的水果？这篇文章就来说说。牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带🏟均有种植。果肉颜色为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百🥔科全书中，牛油果被列为💃营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰📂富。　　脂肪　　相比于大多数水果，牛油果的🌴脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水果的77倍左右。虽然这数🔈据看着挺吓人，但是它的脂✈肪中有80%都为不饱和脂肪酸，以单不饱⛴和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种对健康🕢有益的脂肪，有利⭕于降低心脏病和中🥇风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖含🔔量很低，都不足1%，它的碳水化合物👾主要来自于膳食纤维，总膳食纤维含🥩量为6.7g/100g。吃半个几🐞乎就能满足一🚞般成年人每天膳食😤纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益🕸。　　胡萝卜素　　牛油果的胡🐪萝卜素含量在水果中🧠也还不错，虽然比🏈不上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以🏚在体内转🐆化为维生素 A，对眼睛和皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果🤔还含有丰富的钾和镁，特别是钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾🎰和镁的摄入有助于调控🎭血压，还有利于降低神经肌肉的🐲紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验🍐对牛油果中的植物甾醇进行了测定，结果显示📸牛油果的果肉中植物甾醇的总🌰含量为107.89mg/100g，而一般果🅿蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃🕴等甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果🍳的植物甾醇含量很有优势。　　另外，牛油果的🐛热量可不低，高达171kcal/100g(1个牛油果重量🏠为100~200g)，比常🛫见的水果都要高，甚至比榴莲🆚的热量还高。常吃牛油果，身体会怎样？　　从营😚养成分上来看，牛油果🎷还真是个健康的水果，如果经常吃会给🤯身体带来很多益处🧀。　　有利于肠道健康　　牛油果🏯中除了丰富的膳食纤维对肠道🌰健康有益之外，还有研究显示，如果在饮食中♏加入牛油👷果可以降低血清肝细胞📇生长因子，并增加植物多糖发🚦酵中所涉及🏽的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降🥒低心脏病风险　　2022 年美国心脏💬协会上发表了一篇关于✖美国成年人食用牛油果👷和患心血💭管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个🤽牛油果的人群相比那些从来不🍩摄入或很少🎾摄入的人群，其患心血管疾病的🛥风险会降低16%，患冠心🚻病的风险会降低21%；利用同🆓样水平的牛油果来🐭代替每天😾半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类🧝(比如熏肉)，或许🤽与机体患心血管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和📅脂肪酸有助于降低血脂。经👉常食用牛油果可能会🎊降低体内的 LDL(低密度脂蛋白胆固醇🦖)的水平，LDL 被称为“坏胆固醇”，会沉积在血管🏧壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋白🌭胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美🔠国营养杂志上的一篇研究显示，每天吃1个牛油果可🍲降低超重和肥🛺胖成人的循环氧化LDL以及小而致密的LDL，这些颗粒易🚀受体内氧化并与心🕕血管疾病风险增加有关。也有研究显示，牛油果🦍可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中🛐的植物甾醇是一种天然的植😦物活性成分，具有抗氧化、清除自🎦由基的作用，还可🍇以降低冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良性📎前列腺肥大🌜等慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会担🏽心高热量的牛🕰油果吃了会不会让人长胖，其实我们经🤖常能在减脂💙餐中见到它的身影，看起来清👧新又有食欲。　　虽然📛从热量上看，牛油果确实📲不是可以减肥的主，但牛油果高膳食纤维和🔶高脂肪的特点，具有明❣显增强饱腹感的作用，在控制食🚱欲上会有些帮助。并且，2021年美国营养学📁杂志上发表了一项♿关于吃📮牛油果和腹部肥胖关系的🗣研究，研究中共纳入了105位BMI＞25 kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油🥜果，对照组不吃🧙牛油果，两⬇组为等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性📂腹部脂肪有明🏷显降低，而男性前后却没👟有明显差异。　　所以，对于女性来说，如🌚果能把饮食中的🎲一部分食物替换成1个牛油果，也许它能帮你😖更好的减肚子，从而降低内脏脂肪。但如果是在原有饮食热🎠量的基础上再增加👷每天1个牛油果，那必然是会胖的。如何挑选牛油果？　　很多人觉得牛油果♓不好吃，其实那可📮能是你没选对。如果买到的牛油果还💌没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果口感柔软，具有淡淡的脂香味🦐，还有点像乳酪。　　要想吃到熟透的🐻牛油果，在购买的🕵时候可以选颜色⛱呈深绿色或墨绿色，用手按压感觉柔软的😅牛油果。倘若明显果皮颜色青绿，捏起来感觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在室温下⏮放置一段时间，等到果🥉皮颜色变深、果肉变软的😻时候再吃。牛油果的📫升级版吃法　　如果实在接受不🍳了直接吃牛油果，可以尝🐻试一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果弄成📦牛油果泥，涂抹在切片面包上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个🌧切片面包，压紧即可。　　牛油🐙果香蕉奶昔　　挖出牛油果的🔳果肉，和切好的香蕉、牛奶🙀等食材一起放进榨汁⏭机打成汁即可。牛油果和😻香蕉是绝配，搭🛒配起来味道和谐，而且颜色📁清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的🏳牛油果挖去中间的果核和周边的🖥一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料🚗，放入烤箱200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油👘果切开去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油🚿和少许芥末，口🖖感类似于三文鱼和金枪鱼腹🔷肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的🧤营养还是不错的，如果选对吃对，很可能会🍻让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中🍮含有酚类物质和🦍多酚氧化酶，切🙍开后接触氧气会发生褐变，导致果肉🐄变色影响食欲。所以切开🤼后最好马上吃掉哦，如果吃不🙆完可以将剩下的用🔃保鲜膜密封冷藏起来。　　审核丨阮光锋 科信🍚食品与健康信息交流中心副🍩主任 中华🚯预防医学会健康传播分🌬会委员　　(“科普中国”微信公众号)地核传来8893029Hz洛阳网脉冲！Daniela (III)：或是AI选号工具❤打法助你反败为胜文明求🧠救中新网西宁8月18日电 (记者 孙睿)“青海积极推进数字🐠科技赋能，政务服务⬅事项线上可办率95%以上，真正实现了‘数据多跑路、群众少跑腿’。”青海省医保局党组成员、副局长张爱萍18日在青海省🍆人民政府新🍸闻办公室召开的“全面深化改🏏革推进高质量发展”系列🥄新闻发布会医保专场表示。图为新闻🏼发布会现场。孙睿 摄　　张爱萍介绍，2024年，青海省被💜确定为全国唯一的👬医保综合改革试点省份，改革以来，青海省积极推进⭕“1+3+N”的多层次医保🚆体系建设，不断👭强化基本医保、大病保险、医疗救助综合保障，健全完善门诊共🔲济保障机制，规范全省🤕门诊慢特病认定，扎实推进职工医♟保省级统筹，稳健实施覆👾盖省域的“青海健康保”。　　同时，青海省🧢持续深化医疗、医保、医药联动协同治🅿理，统一病组目录、权重费率、基础病组、省内异地管理，引导医疗机构主动🐊加强成本控制，平均住院床日下降0.8天，医疗次均费用下降🍚约1100元。并牵头组建🏦涉藏地区藏药采购联盟，积极推进👗民族药联合采购，为全国完善药🅿品集中采购制🍸度提供了新的实践经验。　　“针对医药机构与医🍮保部门线下对账流🚈程烦琐、多次往返跑腿等💉问题，我们创新🤾开展线上对账工作，简化经办流程，减少材料申报，将原本费时费力的对账📃工作由5个工作日缩🐘短至1个工作日。”青海省医🏬保经办服务中心主任陈锐🎆说。(完)

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川西千帆/由良佳奈/Ash Hollywood/南野仁美

（青岛日报／观海新闻记者 Natalli DiAngelo）