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2025

/ 08/27
来源:

青岛日报社/观海新闻

作者:

佐藤美紀

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湘西网:根据记者佐👀藤美紀获🙇取到的最新动态,夫妻108式视频教程将于2025年08月27日在湘西🔎网举行隆重的开幕仪式。漏洞选🗯号思路曝光

  中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气,“湿热交蒸”的天气特点,容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等多💝种健康问题。江西省卫健❎委当天举行新闻🎩发布会,组织医学🥋专家为民众“支招”养生要点。

  养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然💈度夏的关键

  大暑🐝节气的到来,预示着一年中⏫最炎热的日子来临。高温天气下不少🎭人会出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状,中医称为“苦夏”。

  “这其实是身🐧体对高温的‘小抗议’,不妨⛅试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招,让夏天变轻松。”江西中🔍医药大学附属医院主任中😢医🌃师王丽华认为,养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然👼度夏的关键。

  王丽华建议,夏天脾胃功能🌰弱,暑热偏重,饮食上多吃❓清淡利湿的夏令食物,比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等;夏天白天长,但也得尽量早睡,午休小憩20分钟至30分钟能补心气缓🖨解疲劳。

  “天热时心火容易旺,可以💏找个凉快通风的地方,听听轻音乐、看看书,让心神安定下来。夏天一动容易🧝大汗淋漓,出多了🦂汗会心慌心悸,可以选早上或傍晚⛳,天气凉快时散散步、打打太极,或者在家👡做些简单的拉伸,以微微出汗🌲为度,这样可以神清📅气爽,全身舒展。”王丽华说。

  五类人群需要高🦊度关注高温中暑,做好预防措施

  高🐐温天气容易造成中暑、热射病等健🛒康危害。哪些人群需要高度关💔注高温中暑?公众应🛫该采取哪些预防性措施?

  江西省疾病预🐮防控制中心🛢副主任医师潘欢弘介绍称,高温中暑可危🥔及各个年龄段的人群,需要特别关🥗注以下人群:一是老年人,老年人➿身体机能相对退化,对环境温度改变的感知🦕和响应会变迟缓;二是儿童,特别是婴幼🥔儿体温调节功能尚未发🍁育完全;三是慢⏬性基础性疾病患者,尤其患有心血管疾🤱病、糖尿病🍶等需要长期服药的人群;四是孕妇,孕妇💮机体新陈代谢比较旺盛,容易受高温影响;五是需要长时间🛶在户📶外或者高温环境进行作业🥢或高强度体育运🍂动的人员。

  针对高温天气预防中🦉暑,潘欢弘建议,公众一🍽要关注高温信息,提前做好防暑降温💯准备;二要避免高温🚬暴露,尽量减少外出活动,出📣门避开高温时段;三要做好自我🐘防护,户外活动或作业时,做好防暑降温准🍁备等。

  避免⏪口渴了才喝水,每次🚃喝水最好不超过200毫升

  高温天气出汗🌨多,如何正确给身体补🚫充水分?

  南昌大学第🌒二附属医院主任医✍师杨人强说,公众应该不定时喝🦋水,避免口渴了才喝水(因为此时身体🙋已轻度脱水),通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左🚊右主动饮水。喝🦇水优选白开水或矿泉水,对🛤于高温天气出汗多的情况,及时补水的💇同时应该适当补充钠、钾等电解质,可在水中添加🍹少许食🖥盐或饮用运动饮料。

  “我们每次喝水最➿好不超过200毫升,还要注意每小时⚾饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大🥘量饮水不仅会加🌆重肾脏心脏负担,还可能会🚕出现稀释性低钠血症,也就是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒,心肾功能🔒不全的患🦔者朋友饮水量要适当严格控制,最好根据每天体重变🚞化调整饮水量。

  夏季急性🍖肠胃炎高发,预防“病从口入”是关键

  夏季气温高,微生物繁殖速度快,食物容易腐败🦉变质,是急性肠胃👕炎的高发期。

  江西省人🚌民医院副主任医师王🤵广玲表示,日常生活预防的关😊键就是切断病原🕸体(如细菌、病毒等)进👮入人体的途径,并控制其繁殖。首先要🧗做好个人卫生,避免手污染🥢食物;其次食品安全📫这块可不能马虎,生的和💡熟的食物要分开,肉类、禽类、蛋类、水产要彻底加🍡热煮熟;吃不完的饭😊菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏,再次🐰食用前要彻底加热到滚烫。

  “如果真得了急性🚧肠胃炎,我们🌥治疗重点以缓解症状、预防脱水和电解质🎨紊乱、支持治疗为主,严重🏘或高危情况及时就医。”王广玲说。

  王广玲称,轻度可以🤲居家处理:短暂禁食2小时至4小时让胃部休息,每5分钟至10分钟多次少🤥量饮水,首选口服补液盐🦖;但出现高🕛烧不退(超过38.5℃)或持续低热,剧烈频繁🌿呕吐或腹泻导致无法饮🍕水等情况,需要及时就医。(完)

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(寻味中华|戏曲)甬剧:“宁波商帮”的乡愁

外媒:2025年上合组🔈织峰会将在国际舞台🍭上发挥更🌑重要作用

中国天气网讯 今天(7月30日)16时40分前后,死而复活的台风“竹节草”在上海市奉🤰贤区沿海二次登陆。受其影响,今天08时至14时,江浙沪等地出🔅现了强降雨,全国降水榜前20名几乎都🛴是江浙沪的站点。其中,江苏如皋、海安雨量累计雨🎈量超100毫米,上海徐家汇也有85.4毫米的降雨量。  值得注意的是,由于引导气🔑流减弱,未来台风“竹节草”还会呈现🍜回旋少动的状态,并且北侧还有倒💦槽,未来两天华东一🔡带的👖强降雨还将持续,江苏一带将📍成为强降雨核心区域,并且降雨持续时间较长。  其中明天,浙江、上海等地🕞的降雨将有所减弱,强降雨逐🏎渐向北转移,浙江北部、上海、江苏、安徽、山东东💳部等地将有中到大雨,局🛳地大暴雨甚至特大暴雨。  后天,由于“竹节草”回旋少动,江苏北部、安徽南部还会🧞有强降雨出现。预计8月2日后,华东一✨带的降雨将减弱。  目前,江苏存🏕在中度至重度的气象干🅾旱,江苏北部有特😴旱,台风带来🙋的降雨将对缓解上述地区🏖的干旱有利。但雨下得🎸过猛也可能导致旱涝急转,公众需😴密切关注当地气象🥧部门发布的临近预报、预警信息。而在安徽北部、河南东部一🍟带的重旱至特旱区,降雨相对来说不明显,甚至没有降雨,气象干旱可能还🥔会持续。  强降🚓雨此消彼长,华东一带的🏆强降雨增多,东北、华北的降🎱雨将偃旗息鼓。今天开始,随着副热带🎽高压减弱东退,华北、东北🕑的降雨将迎来3天左右🥦的降水间歇期。不过8月2日至5日,北方新一🚓轮降雨过程将登场,西北地区东北🗻部、华北中北部、东北地区及青海🆕东北部、甘肃中部等地有🧡中雨,部分地区有大到暴雨,其中东🎫北地区南部及河北东🚭北部等地的局部有大暴雨。  而在降雨区之外,高温依然有⏮很强烈的存在感。今天刚刚步入⏭中伏,今年的三⬜伏天才熬过去三分之一。未来几天,大陆🕣高压脊将逐步东移,8月3日后,副热带高压将于大陆高压再次🍡联通,华北平原、江汉等地🐗暑热也会加码,河北南部、河南、湖北等地也将出现40℃以上的酷热🏷天气。城市中,西安、重庆、成都、郑州、武汉未来7天将高温全勤,其中西安🦂和重庆最高气👻温可能都会持续超过40℃。  此外,截至今天,河南周口😾已经连续30天出现高温,继续刷新河南😤省连续高温日数纪录,未来几天这💌个新纪录可能还🏑会刷新。  对于江苏、安徽、上海等地来说,明后两天,受台风🕷降雨影响,最高🐋气温普遍在30℃左右。8月2日后,随着降雨减弱,上述🥚地区气温也将回升,炎热返场。像南京,明天最高气温🐮还只有26℃,8月4日至5日会升至31至33℃。  中伏已开启,炎夏路漫漫!防暑降温🕛措施仍不可松懈,大家还是要提高警🏸惕!【无码情节创新趋势】客户服务出品的调查纪录片《美国👑国防情报局局长被解职》,摄制组潜入全国最😥大🏀青板乡色情直播基地,揭示🦗免费试看色情直播对青✌少年的影响,通过每日更新8部影片“85%未成年人受过🥠诱导”情节,让🈷观众体验痛彻内心的情感充盈🍻的剧情体验🐔震惊与愤怒。家奇水泥制品维🚁修站已于20250827上线,看片加速🧡服务免费开免费观看前两章,加入看片交流🌓群快来看!央广网北京8月18日消息(记者孙鲁晋)据中央广播电✍视总台中国之声《新闻和报纸摘要》报道,据网络平台数据,截至18日4时,2025年👸暑期档电影总票房(含预售)达99.56亿元,18日有👳望突破百亿大关;观影总人🤽次已超2.6亿,较去年同期💱显著增长。  今年暑🍢期档定档影片多达128部,创历史新高,暑期档影片类型🏴多元,满足了不同年龄、不同喜好的🚾观众需求。其中,国产影片表现尤🚝为亮眼。《南京照相馆》自7月25日上映以来,凭借其深刻📄的历史题材和精良的制作,累计📢票房稳居暑期档榜首。  电影🐵产业还与其他业态深度融合,掀起消费新风。《浪浪山小妖怪》与超30家企业达成合作,涵盖汽车、餐饮、潮玩等领域,形成了可消费、可体验、可社交的电影🏚新业态。此外,“票根经济”进一步释放市场🏓活力,全国多地联动🕣餐饮、社交平台,推出“跟着电影品美食”“跟着🚮电影去旅行”“跟着电影买文⚓创”等跨界🧖消费新模式,为电影市场🌐注入新动能。  中国电影💍报总编辑张晋锋指出,今年暑期🖲档后程发力,尤其是8月以来,多部高🌾质量影片接续上映,推动✔市场持续升温。  张晋锋:8月23日,喜剧犯罪题材影片《脱缰者也》将上映,8月29日七夕节当天,《有朵云像你》《7天》等🥊爱情影片将上映,为观众提供应景的🥥观影选择。8月30日,春节档撤档的🐖现代战争动作大片《蛟龙行动(特别版)》将以特别版🔪形式重新上映,为暑期档画🎡上圆满句号。今🦗年暑期档总票房有望冲击120亿元,为恢复中的中国电🕵影市场注入强劲信心。访问我们的网站🙌正片,了解更多信息。中新网8月1日电 据美国哥伦🏂比亚广播公司(CBS)报道,美😚国太空探索技术公司(SpaceX)“猎鹰9”火箭原定于美🔹国东部时间7月31日12时9分从美🤜国佛罗里达州肯尼迪航天中心发射🐎,但由于天气原因,此🚊次发射在火箭升空前67秒被取消。图片来源:美国哥伦比亚广播公司💦(CBS)报道截图  “停!停!我们因💶违反天气规定暂停(发射)。”SpaceX的一名控制员在🚂倒计时的时候说。  随后不久,一名控制🔺员对宇航团队说,“天气不好。发射🛒台上空刚刚被🛍一朵积云遮住了。我们最终因天🔌气原因取消(发射)。”另一名工作人员也⬇回答说,“太糟糕了,但我们下次会做好🍉准备”。  报道指出,如果天气状📥况允许,下一次发射将于当地时🏽间8月1日上午11时43分进行,并于8月2日凌晨与国际空间站对接。  不过气象预报员表🕙示,预计天气状况会🌸略有恶化,主要担忧是在火箭🕵上升过🙈程中可能出现强风。  据《纽约时报》报道,此次宇航团🔇队包括美国国家航空航天局(NASA)宇航员泽娜·卡德曼、迈克尔·芬克,以及来💶自日本和俄罗斯的两名🛋宇航员。目前尚🛣不清楚机组人员将在空🔷间站上停留多长💩时间。

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園田美櫻/千乃安曇/新道亞里沙/小島南

(青岛日报/观海新闻记者 佐藤美紀)

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