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　　中新网太原7月22日电 (记者 胡健)2025年全国柔🎿道积分赛(第四站)22日在山西体育⏸中心汾🔅酒体育馆举行，来自全国34个地区的550余名运动员、教练员参赛。

2025年全国柔道积分🎢赛(第四站)22日在山西🎶体育中心汾🍤酒体育馆举行。胡健 摄

　　全国🤦柔道积分赛是运动㊗员们争夺全运会积分的关键赛🏐事，本👋次积分赛涵盖男子、女子各7个级别，共计14个级别，采用国际柔🕰道联合会裁判规则。竞赛形式采🚔用单败淘🔉汰四分之一复活制，获得全🗾国柔道积分赛各级别前16名🤲的运动员将得到相应积分。

　　今年的柔道🍍积分赛共分五站，山西站是第四站😣。为承办🏅好这次比赛，山西省体育局⛅成立由体育、公安、卫生、食品药品监督、宣传等部门🍆组成的🈚赛事组委会及综合协调组、新闻宣传组、参赛队接待组、车辆调度组、场地保障组等办事🆘机构。

本次赛事吸🥖引了来自全国34个地区的550余名运动员、教练员参赛。胡健 摄

　　此次比赛由国🏠家体育总局举重摔🍷跤柔道运动⛎管理中心、中🔉国柔道协会主办，山西🌺省体育局承办，山西🍱省重竞技运动中心、山西省体育🏒中心有限公司、山西省柔道协会🍂协办。(完)

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长沙晚报8月18日讯(全媒体记者 杨蔚然 通讯员 向芳)“立秋”早过，接近“处暑”，长沙的“秋”真的来了吗？虽然节气已✴经进入秋天，但对长沙而言，37℃的酷暑远未🔠退场，近期“秋老虎”的炙烤是常态。此时阳气开🎨始收敛，暑湿余威犹存，燥气初萌未显，正是季节转🛒换中暗藏健康风险的“多事之秋”。长沙市📄第一医院(中南大学🚬湘雅医学院附属长沙医院)中西医结合科主任🤕、副主任医📤师湛韬提醒，立秋≠入秋，迈好以下五道健康坎，方能平稳过渡，为秋冬季保持健🖌康打好基础。　　第一道坎，“秋老虎”发威，暑湿未退易伤人，不要走入“立秋后🎓就能放心纳凉”的误区。眼下长沙🎼高温高湿持续，中暑、心脑血管意外风📫险仍高。应避免汗出当风，尤其护住颈背、腹部。饮📬食上忌骤然大补肥腻食物，宜吃清补润🚾燥食物，做好防暑降温。　　第二道坎，呼吸道脆弱期，感冒流🕗感容易偷袭。避免陷入“天还热，不会着凉感冒”误区。目前昼夜温差渐显，空气🔪干燥利于病毒传播，呼吸道黏膜🚎防御力下降。应对之策，建议常按迎香穴(鼻翼旁)、风池穴(颈后)通鼻窍、防外邪。食疗推荐川🤒贝炖雪梨(润肺化痰)、百合银耳羹(滋阴润燥)。勤洗手、多通风、戴口罩。　　第三道坎，胃肠功能紊乱，腹泻腹痛可频繁出现✈。“凉菜冷饮照吃不😮误”是认识误区。此期气温波动、爱吃生冷饮食、细菌活跃，最易致夏秋季⭕腹泻高发。建议晨起🍚喝杯温姜水，振奋脾阳。避免过量吃西瓜、冰啤🦒酒等寒凉之物。腹痛腹泻可艾灸🛳中脘穴(肚脐上4厘米处)、天枢穴(肚脐旁2厘米处)。严格注意饮食卫生，食物充分加热，隔夜♓菜谨慎食用；冰箱定期清理，生熟分开；备😨好口服补液盐，防脱水。腹⛺泻严重或带血、出现脓液，立即就医。　　第四道坎，过敏原“蠢蠢欲动”，鼻眼易遭殃。“秋天了，花粉过敏🎳该消停了”是认识误区。眼下蒿草、葎🙇草等秋季花粉浓度上升，长沙的气候室🧝内尘螨是活跃期。因此应关注🤠本地花粉浓度预报，外出酌情佩戴N95口罩。回家立即洗脸、冲洗鼻腔。保持📯室内干燥清洁，床单被褥定期热🎚水(＞55℃)清洗。遵医嘱规律🚜使用抗过敏药物。　　第五道坎，避免陷入“贴秋膘”陷阱，盲目进补反伤身🌹。“立秋就要大口吃肉🧟贴膘”是认识误区。现😣代人多营养过剩，湿🎾热未清时就大补易助湿生热，诱发消化不良、血糖血脂波动。“贴秋膘”重在清补、平补。推荐鸭肉(滋阴)、鱼肉(健脾)、山药(补肺脾肾)、莲藕(清热生津)、芝麻(润燥)等食物。“贴秋膘”应是补充优😅质蛋白与微量元素，宜选择瘦肉、鱼虾、蛋奶、豆制品。严格控制高脂、高糖、高盐食物，尤其是高血压、高血糖、高脂血症人群。　　针对上面五道坎，湛韬为大家开出一份“健康处方”。在穿衣上采用“洋葱式穿衣法”，随时应对温差，重点护颈和腹。饮食上少辛增酸，润燥不腻，多吃百合、梨、藕、蜂蜜；忌辛辣油腻、生冷食物。起居上早卧早起，保证充足睡眠，午间宜睡半小时。运动宜选择🌀温和舒缓项目，如散步、打太极拳、练习八段锦，避开烈日，微汗即止。情绪上，需安神定志，登岳麓观江景，防“悲秋”扰心神。【如何选择女优片单】民😶贡设备培训学校在2025年08月独家上线行业🚧应用系列新作《巨乳棋手下棋bt》，由郭东编剧，结合黄鳝门🔬西瓜影在线观看、偷窥、直播诱惑🏇等热门话题，引😡发网友大量转发与讨论。央🐉广网吉木萨尔8月19日消息(记者郭璁悦 通讯员吴欣昊 杨天文)眼下，随着番🆎茄陆续进入成熟期，新疆吉木萨尔县各乡镇🏚加工番🐹茄迎来丰收季，种植户正抢🌷抓晴好天气，组织现代化采🎪收机械有序作业。　　近日，在吉木萨尔县三❄台镇羊圈🕢台子村番茄种植户🍔俞瑞海的番茄地里，机械化✝采收作业正高效推进。放眼望去，一垄垄番茄植😝株整齐排列，红彤彤📅的果实挂满枝头，呈现一派丰收景🥍象。　　吉木萨尔县三台镇👛羊圈台子村种🚞植户俞瑞海说：“我今年种了300亩番茄，长势还不错，这两天正忙着采收，预计亩产量在8吨左右，种之前我🈴们就跟番茄酱厂签订🧘了订单合同，采收完就直接送到酱厂加🕞工，不用🐈为销售问题发愁。”　　据了解，番⛩茄采收机可以让番茄尽😑快进入加工厂，避免腐坏和霉🗨菌滋生，从而使产🆑品的质量得到提升，机械采🐧收既提高了采收效率、节省了成本，又缓解了😣劳动力紧缺的状况。　　“以前人工采收300亩地得🚁专门雇人干，得一周左右才能🐸干完。现在机器采收，两天就能全部收☔完，而且每亩🖼的成本也降了不少，真是既省心又省钱。”种植户俞瑞海💖开心地说。　　吉木萨尔县三👧台镇大力调整优化🐚种植结构，鼓励和引导农民科🦃学种植加工番茄、棉花、打瓜、葫芦等经济作物👼，采用“合作社+农户”的模式，由合作社签订订单种⭕植，实现了农户与❓企业双赢。　　“三🥁台镇今年种植番茄1200余亩，从8月初开📷始陆续采收，预计9月初采收结束。在采收期间，我们积极协调🦋采收机械及人工，确保工业番茄😣顺利采收。”吉木萨🔐尔县三台镇副镇长乔昌🔓旭说。　　近年来，吉木萨尔县根据🏢市场需求⛪调整种植业结构，积极🐀探索并引领农民种植适宜本⛸地生长的经济作物，先后引进番茄、辣椒、食葵等经济🔖作物，为全县特色🙇种植工作打下坚实的⛔基础，也为🕶全面乡村振兴注入新的活力。　　来源：央广网《湖南出💥台做好金融“五篇大文章”20条措施》上线48小时阅读量破🥗百万！记者从国铁集❔团获悉，今年1至7月，铁路货📤运量创出历史同期新高，重点物资🏐运输保障有力，为保障🍙国民经济平🚒稳运行提供了有力支撑。　　数据显示，1至7月，国家铁路累计发🍻送货物23.31亿吨，日均装车18.33万车，同比分别增长3.3%、4.1%。煤🔵炭等重点物资运输效率提升。　　1至7月，国家铁🙄路共发送煤炭11.96亿吨，其中电煤8.16亿吨，铁路直供电厂存煤🦑保持较高水平。矿建材料、冶炼物资、粮食🏔运量同比分别增长13.6%、8.2%、12.7%。　　前7个月铁路货运量🦎创新高 新服务助力降成本　　在运量稳步增长💤的同时，物流服务品🈴质也在不断提升。今年以来，铁海联运、物流总包、运费贷等新服👯务持续优化，促进了🏬铁路物流降本增效。　　今年以来，国铁集团推动“运费贷”等物流金🏽融服务提质扩容，客🍥户累计获得授信总额214.1亿元，目前已在重庆、四川、云南、广西、湖北等多省市开🤮展服务。货运企业累计运🤸费超过1亿元，就可从金融机📝构获得15天的资金周🧛转期，降低物流成本约10%。　　铁路“门到门”的物💾流总包服务持续推动大宗货🖖物运输“公转铁”。今年前7个月，累计🗣签订物流总包合同运量达12.75亿吨，同时铁路🏋与航运企业合作持续深化，铁路95306平台上线60条多式联运“一单制”产品线路。　　上半年，来自重庆的新🎠能源汽车，以“铁路笼车+滚装船”的模式分批运📇抵钦州港，高效中转助力新🍱能源汽车加速出海。　　国铁南宁局广西沿海铁🍗路公司🖍钦州港东站副站长 赵坚：我们将汽车卸🍲车时长由每列30小时降至10小时，实现新能源🤔汽车“到达、对位、卸车”三个环节高🚦效衔接。　　今年前7月，西🤙部陆海新通道班🎚列累计运输货物87.2万标箱，同比增长75.3%，国家🦍铁路累计发送铁水联运集装箱货物976万标箱，同比增长17.1%。　　(总台央视记者 郑连凯)

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杨宣/许银川/杜思敬/全尚

（青岛日报／观海新闻记者 谢尔盖）